Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 49,32g | Prot: 156,78g | Carbs : 272,78g.
Almoço: Sweet Potato Gnocchi, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Edeka Bio Junge Erbsen, Paprika, Olive Oil, Tomatoes, Egg. Jantar: Milbona Skyrella, Sriracha Sauce, 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap, Lidl Dattelcherrytomaten. Snacks/Outros: Edeka Mini Pflaumentomaten, Apple. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Cozinhar - 1 hora, Compras de Supermercado - 2 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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