Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Líp: 47,70g | Prot: 75,80g | Carbs : 83,05g.
Pequeno Almoço: Элитпак Хлопья Смесь 7 Злаков, Магнит Манго. Almoço: Пятерочка Манго, Лето Яйцо Куриное С1, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Darini Печенье "Колечки Овсяные с Кунжутом", Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Чай с Молоком, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Лето Яйцо Куриное С1, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Tree Of Life Казеин. mais...
|
|
2218 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas e 39 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ket)))
|