Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 65,89g | Prot: 66,82g | Carbs : 147,73g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Linea Sucralose, Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almoço: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Leite Integral. Snacks/Outros: Linea Sucralose, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Ameixa Seca, Banana Nanica. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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