Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 65,89g | Prot: 66,82g | Carbs : 147,73g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Linea Sucralose, Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almoço: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Leite Integral. Snacks/Outros: Linea Sucralose, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Ameixa Seca, Banana Nanica. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elianebrs
|