Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 49,28g | Prot: 52,71g | Carbs : 69,51g.
Almoço: Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Manteiga (com Sal), Cebolas, Azeitonas Verdes, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Atum em Água (Enlatado), Pão Branco Torrado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katidias
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