Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 46,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 49,28g | Prot: 183,07g | Carbs : 157,16g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: H2OH! H2O, Azeite de Oliva Extra-Virgem, D'aucy Mistura Caribenha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). Jantar: H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango Cru. Snacks/Outros: Maragogi Sequilhos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido, Maçãs Gala, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anderson Muniz0
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