Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 71,93g | Prot: 149,68g | Carbs : 131,41g.
Pequeno Almoço: Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Круассан из Воли, Сырко Творожный Сыр, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Магнит Авокадо. Almoço: Паштет из печени, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Капуста Белокочанная. Jantar: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Магнит Яблоко, Жидкий Протеин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|