Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2393 kcal
|
Líp: 93,16g | Prot: 85,96g | Carbs : 310,09g.
Pequeno Almoço: Costco Chocolate Muffin, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, 2% Fat Milk. Almoço: Ghirardelli Dark Chocolate with Raspberry Prestige, Marketside Premium Romaine Salad, Great Value Premium White Chicken in Fajita Flavored Sauce, Great Value Pulled Pork & Barbecue Sauce , Sam's Choice Traditional Pocket Pita. Jantar: Tillamook Chocolate Ice Cream, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Green String Beans, Rice-A-Roni Cheddar & Broccoli, Broccoli. mais...
|
|
924 kcal
|
Exercício:
Nadar (Rápido) - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 7,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daddy Manatee
|