Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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98,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 87,84g | Prot: 87,64g | Carbs : 96,40g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе со Сливками, Рахат Шоколад 70%, Миндаль, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Овсяноблин на Кефире, Nutiva Семена Чиа. Almoço: Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Jantar: Пирожное, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Помело. mais...
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3240 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenasapoval
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