Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Líp: 16,67g | Prot: 22,14g | Carbs : 185,40g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Cilok, Melon. Snacks/Outros: Pepaya, Madu. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RIDHAAA
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