Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Líp: 70,84g | Prot: 68,47g | Carbs : 170,93g.
Pequeno Almoço: Coffee, No Name Honey, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy. Almoço: Calavo Avocado, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Potato, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Great Value Chuck Pot Roast, Fresh Pasta (Cooked). Snacks/Outros: Turkey Hill Vanilla Ice Cream Sandwich, Lake Champlain Dark Chocolate. mais...
|
|
4001 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 horas e 23 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Auctioneer Colonel
|