Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3220 kcal
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Líp: 106,01g | Prot: 264,35g | Carbs : 342,19g.
Pequeno Almoço: Modern Bakery Protein Bread, Болгарский Перец, Голубика, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Alsafi Kashkaval Cheese , Авокадо, Pure Protein Lemon Cake Bar, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Творожная Запеканка с Изюмом, Банан, Detour Протеиновый Батончик , Яблоки (без Кожи), Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Pure Protein Lemon Cake Bar, Банан. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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