|
Вечером косячила по полной. Впервые за ооочень долгое время выпила вина, закусила сладким.Спала 5 часов) Думала, сегодня натечет водички килограмма 2,ан нет- минус!Минус!)) Снова у меня вес сдвигается после качелей с калориями.
|
78 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2116 kcal
|
Líp: 94,42g | Prot: 90,62g | Carbs : 225,51g.
Pequeno Almoço: Моя Цена Молоко 2,5%, Кремлина Инжир в Шоколаде . Almoço: Ашан Груша Вильямс, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Fresh Косичка Копченая. Jantar: Купино Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколаде, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Моя Цена Молоко 2,5%, Творог 5%, Пестравка Йогурт с Клубникой. Snacks/Outros: Кремлина Инжир в Шоколаде . mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|