Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2689 kcal
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Líp: 81,87g | Prot: 150,45g | Carbs : 263,72g.
Pequeno Almoço: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Almoço: オリジン弁当 ビーフカレー. Jantar: レモンサワー, 豚バラ, ローストビーフ, 薄い生地のチーズピザ, 明日香野 わらび餅. Snacks/Outros: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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