Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 65,49g | Prot: 88,96g | Carbs : 163,17g.
Pequeno Almoço: Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Liquid&Liquid Collagen Velvet Ace 1000, Ritter Sport Цельный Миндаль. Almoço: Капучино, Любятово Хлебцы с Отрубями, Ritter Sport Цельный Миндаль, Monini Оливковое Масло, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Kuhne Бальзамический Уксус, Капуста, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк из Форели, Капучино. Jantar: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Outros: Coffee Bean Шантальи. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de malenki_devo4ka
|