Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2121 kcal
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Líp: 63,97g | Prot: 183,82g | Carbs : 211,56g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Russian Maasdam Cheese, Landmark Колбаса Милано. Almoço: Магнолия Филе Куриное, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Jantar: Hazelnuts or Filberts Nuts. Snacks/Outros: Banana, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Каштан, Варенье, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Савушкин Творог 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mais...
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3018 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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