Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
927 kcal
|
Líp: 26,21g | Prot: 51,83g | Carbs : 126,33g.
Pequeno Almoço: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Кофе с Молоком и Сахаром, Элитпак Хлопья Смесь 7 Злаков, Лето Яйцо Куриное С1, Магнит Банан. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Asia Fest Фунчоза, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Fix Price Пухлый Кролик. mais...
|
|
2255 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ket)))
|