Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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44,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 23,47g | Prot: 58,77g | Carbs : 129,30g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Tomatoes, Lime, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Boiled Egg. Jantar: Chili, Garlic , GaGa Sarden Sambal Balado, White Rice, Pineapple, Watermelon, Papaya. Snacks/Outros: Cheddar Cheese , Nestle Nestum (Susu+Coklat), Dried Chia Seeds , Lime. mais...
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1151 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de welcome45
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