|
👍💪🚵♂️ Und weiter geht's nach unten.Ich freue mich so, dass es endlich kontinuierlich weiter geht.
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Líp: 62,53g | Prot: 79,67g | Carbs : 109,65g.
Pequeno Almoço: Pinzgau Milch Schnittkäse mit Pfeffer, Bauchrolle Bauchrolle, Gurke (mit Schale), Lidl Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Lovilio Bio Mozzarella, Steiner Food Low Carb Protein Brot. Almoço: Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Jantar: Kaffee mit Milch, Wonnemeyer Salat Dressing Senf Honig, Rote Paprika, Linessa Putenhackfleisch, Trader Joe's Feine Pflücksalate. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Rote Paprika. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|