Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 51,96g | Prot: 27,98g | Carbs : 163,71g.
Pequeno Almoço: Van Gilse Schenk Stroop, Alpro Soya Sojamelk Light, Alpro Soya Sojamelk Light, Van Gilse Schenk Stroop, Fair Trade Cacao , Havermout, Water. Almoço: Water, Groene Thee, Twinings Lady Grey Thee, Alpro Soya Sojamelk Light, Perziken, Lidl Bevroren Bosvruchten, Lidl Mango Diepvries, Aldi Midi Gevulde Koek. Jantar: Sinaasappelen, Van Gilse Schenk Stroop, Poedersuiker, Blue Band Goede Start, AH Poffertjes Naturel. Snacks/Outros: Groene Thee, AH Bladerdeeg, Leonidas Bonbon, Groene Thee, McVities Digestive The Original. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 12 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophievkampen
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