Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Líp: 41,67g | Prot: 165,04g | Carbs : 281,02g.
Almoço: Rumpsteak, Edeka Bio Junge Erbsen, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Olive Oil. Jantar: Miyata Shirataki Spaghetti Style, Sriracha Sauce, Lemar Klare Gemüsebrühe, Chinese Cabbage, Carrots, Tomatoes, Meine Metzgerei Schweine Gyros, Antalya Dürüm Pflanzlich. Snacks/Outros: Apple, Lidl Dattelcherrytomaten. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Cozinhar - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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