Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 48,20g | Prot: 59,86g | Carbs : 139,13g.
Pequeno Almoço: Edulcorantes (Sacarina), Dolce Gusto Café con Leche. Almoço: Sandía, Tomate Frito, Gallo Macarrones, Aceite de Oliva, Cebollas, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Jantar: Sandía, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Endibias, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Snacks/Outros: Hacendado Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva, Alipende Panecillos Tostados Integrales. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Débora_89
|