Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 58,88g | Prot: 54,97g | Carbs : 143,03g.
Pequeno Almoço: Café, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Linea Sucralose, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Churrasco, Pão de Alho, Mandioca Cozida, Salada Crua, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Linea Sucralose, Banana Nanica, Melancia. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elianebrs
|