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cheat day was a little excessive. I actually made myself sick. ugh..back to the grind today.
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77,1 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 33,50g | Prot: 44,00g | Carbs : 121,00g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Almoço: Pagoda Express White Meat Chicken Egg Rolls. Jantar: Healthy Choice Cafe Steamers Barbecue Seasoned Steak with Red Potatoes. Snacks/Outros: Tostitos Medium Salsa, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaimeluv
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