Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 65,00g | Prot: 68,41g | Carbs : 120,88g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Leitungswasser. Almoço: Banane, Möhren, Kohlrabi. Jantar: Gouda, Gorgonzola, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Karotten. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Vollmilch, Haferflocken. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carmen1123
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