Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 62,67g | Prot: 77,19g | Carbs : 106,67g.
Pequeno Almoço: Süt, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Marul, Kaşarlı Omlet. Jantar: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yumurtalı Ekmek, Fasulye Çorbası, Pişmiş Yeşil Bezelye. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitolmayaçalışanpanda
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