Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 33,29g | Prot: 53,33g | Carbs : 220,56g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almoço: Watermelon , Bananas, Clementines. Jantar: Sardines, Guinness Draught Stout Beer, Lettuce, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Green Sweet Pepper. Snacks/Outros: Lucerne Light Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Marshmallow Fluff, Harvest Snaps Lentil Bean Tomato Basil, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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