Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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713 kcal
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Líp: 29,92g | Prot: 44,34g | Carbs : 71,37g.
Pequeno Almoço: НІЖИН Квасоля в Томатному Соусі З Овочами , Помидоры, АТБ Редька Красная, Жареное Яйцо. Almoço: АТБ Банан. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Чеснок, President Сметана 15%, Лаваш. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Leitura - 3 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ТатьянаШепель
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