Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Líp: 109,98g | Prot: 191,50g | Carbs : 108,18g.
Pequeno Almoço: Fazer Moomin Creamy Fudge, Бон Пари Polo, Промагро Медальоны из Вырезки, Вкусвилл Панна-Котта Кефирная с Красным Апельсином, Ironman Таблетки Жевательные Вита-Эхинацея со Вкусом Апельсина, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Избенка Молоко 1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Миндаль Жареный, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Вкусвилл Холодец Говяжий, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Almoço: Cantina City Постная Цветная Капуста в Сухарях. Jantar: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, Дмитровские Овощи Свекла Вареная Соломка, ВкусВилл Шпинат, Вкусвилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|