Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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52,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Líp: 106,02g | Prot: 120,36g | Carbs : 221,12g.
Pequeno Almoço: 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Almoço: 油豆腐, 炒青椒, 苦瓜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蘑菇）, 萵苣, 花椰菜. Jantar: 木耳, 芋圓, 無糖豆漿, 豆花, 楊記家傳 地瓜酥, 水煮蛋, 石安牧場 溫泉蛋. Snacks/Outros: 義美 巧克力酥片(黑可可), 義美 煎餅, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 芭樂. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de may181876
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