Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 39,61g | Prot: 119,32g | Carbs : 94,98g.
Pequeno Almoço: Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Старорусский, Кофе с Молоком. Almoço: Подсолнечное Масло, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Гречка, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена. Jantar: Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена, Гречка (Каждый День) в Сухом Виде!, Кабачок, Помидоры, Подсолнечное Масло. Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anzhelika2506
|