Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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94,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3049 kcal
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Líp: 93,69g | Prot: 235,68g | Carbs : 305,28g.
Pequeno Almoço: Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Kolme Hedelmää Mehu, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reilu Vehnä. Almoço: Star Nutrition Whey-80, Fast Sports Nutrition Kreatiini, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Broilerin Ohutleike Hunajamarinadissa, Rainbow Basmatiriisi. Snacks/Outros: Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Valio Arki Juusto, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Pirkka Mikropopcorn, Banaanit. mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de laascone
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