Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Líp: 68,51g | Prot: 157,50g | Carbs : 263,22g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Quantum Evolution Whey (Chocolate), Мясо Индейки, Простые Сдобы, Коровка из Кореновки Йогурт Злаки, Сахар. Almoço: Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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