Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Líp: 43,47g | Prot: 67,16g | Carbs : 107,78g.
Pequeno Almoço: Капуста, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Добродия Цельнозерновая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Избенка Сыр Адыгейский, Красный Яр Салат Капуста с Огурцами, Щедрые Хлебец Ржаной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Лито Отруби Пшеничные, Белый Медведь Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Смешанные Орехи. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de галпнев
|