Jornal de iHbg71, 26 abr 21

Trodde jag skulle ner till två siffror idag, låg på 100,7 i torsdags/fredags.
Ville tydligen inte kroppen, men går fortfarande på rätt håll så jag är lite nöjd ändå.

102 kg Perdidos até agora: 3 kg .    Ainda faltam: 22 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1481 kcal

Líp: 64,29g | Prot: 98,97g | Carbs : 126,82g.   Pequeno Almoço: Kavli Räk & Kräftost, Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g). Almoço: Huel Huel Black. Jantar: Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räkost, ICA Nötfärs 12%, Woksås, ICA Skuren Svartkål, ICA Pak Choi. Snacks/Outros: Cashewnötter, Banan, Cashewnötter. mais...

2485 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...