Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Líp: 77,41g | Prot: 131,63g | Carbs : 115,34g.
Pequeno Almoço: Живой Продукт Каша Льняная с Зародышами Пшеницы, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Сметана 25%, Гарнец Мука Кукурузная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Плов с Булгуром Л6. Jantar: Помидоры, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Almette Лёгкий, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|