Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2014
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89,8 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3455 kcal
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Líp: 275,53g | Prot: 200,50g | Carbs : 61,79g.
Pequeno Almoço: Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hormel Black Label Bacon Original, Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber, Egg. Almoço: Monterey Jack Cheese, Hard-Boiled Egg, Avocados. Jantar: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Blue Cheese, Baby Spinach, marzetti TMC ULTIMATE BLUE CHEESE. Snacks/Outros: Hard-Boiled Egg, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Zucchini, Celery, Trader Joe's Dry Roasted & Salted Almonds. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfar0427
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