Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 92,95g | Prot: 124,15g | Carbs : 63,89g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Кедровые Орехи , Маскарпоне, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Избенка Творог Зернёный 4%. Jantar: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Миндаль Миндаль, Good Food Орех Макадамия, Простоквашино Сметана 10%, Моя Цена Творог Обезжиренный , Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Snacks/Outros: Кедровые Орехи , Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Хохланд Сыр Чизбургер, Сэн Сой Нори, SPAR Яблоки Сушеные с Корицей, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mais...
|
|
2363 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olya v pole
|