Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1013 kcal
|
Líp: 33,93g | Prot: 72,34g | Carbs : 101,06g.
Pequeno Almoço: ETRE Горький Шоколад Классический, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Valio Творожный Сыр Сливочный, Extra Fish Форель Слабосолёная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе. Almoço: Healthy Food Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Грейпфрут. Snacks/Outros: Клубника, Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками. mais...
|
|
1299 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalyab2408
|