Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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91,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 66,30g | Prot: 45,02g | Carbs : 178,09g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Co-Op Sausage Rolls (225g). Jantar: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Scone with Fruit. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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