|
Har njutit av kebab med bröd, mongolisk bbq, smulpaj med rabarber och cheesecake och max original mål med chili cheese vid sidan om, ätit snacks som kanderade mandlar och jordnötter så är rätt förvånad över att vågen visar på minus. torsdag till söndag överskred jag kalorigränsen ordentligt.. Oavsett så är det en ny vecka att göra sitt bästa👊 Världens bästa måndag💪🎉
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Líp: 67,50g | Prot: 75,19g | Carbs : 51,79g.
Pequeno Almoço: Hårdkokt Ägg, Wasa Husman, Svennes Kaviar, Plivit Bosnisk Vit Combi Cream . Almoço: Soya (Shoyu), Body Science Pure MCT Oil, Body Science Fettuccine, Äggröra, Star Nutrition Salted Caramel Protein Bar. Jantar: Star Nutrition Salted Caramel Protein Bar. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|