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always slow after the weekend but im really pleased with it anyways!!
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98,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 67,92g | Prot: 51,44g | Carbs : 173,17g.
Pequeno Almoço: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Natural Selection Whole Chia Seeds, Maple Syrup , Alpro Unsweetened Almond Milk, Eat Natural Buckwheat Toasted Muesli. Almoço: Kimchi, Tesco Toasted Sesame Oil, Sharwood's Medium Egg Noodles (125g). Jantar: Sriracha Sauce, Reduced Sodium Soy Sauce, Red Cabbage , Linda McCartney Vegetarian Sausages, Medjool Dates , Almond Butter. Snacks/Outros: Sun Grown Cashew Nuts, Kallo Organic Rice Cakes. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sugasugar
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