Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 42,98g | Prot: 81,85g | Carbs : 169,84g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Jantar: Harvest Snaps Lentil Bean Tomato Basil, Jersey Mike's #5 Super Sub (in A Tub), Tostitos Medium Salsa, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Bananas , Clementines, Watermelon. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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