Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 45,38g | Prot: 41,98g | Carbs : 146,64g.
Pequeno Almoço: Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş). Almoço: Tarhana Çorbası. Jantar: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Ülker Albeni, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Descansar - 21 horas e 59 minutos, Dormir - 1 minuto. mais...
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Histórico de Peso de ALEVKAZIMOĞLU
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