Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 47,35g | Prot: 82,85g | Carbs : 220,63g.
Pequeno Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Aipim (Cozido), Itambé Leite Zero Lactose Desnatado, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Integralmedica Glutamina, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Café. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Crua, Pilão Café, Cará, Macarrão sem Gluten Kale. Jantar: Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cará, Ovo Frito sem Gordura, Manjuba. Snacks/Outros: Itambé Iogurte Nolac Coco, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Verde Campo Cottage Lacfree, Caqui. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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