Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 65,49g | Prot: 169,45g | Carbs : 160,77g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. Almoço: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Legumes Grelhados, Bife de Fígado. Jantar: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Naturovos Albumina. Snacks/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de matheus pelegrinoti
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