Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 47,72g | Prot: 81,21g | Carbs : 299,68g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Blueberries, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Jantar: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), White Rice, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Outros: Bananas, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Bomb Pop Popsicle, Great Value Sun-Dried Raisins, Cocoa Puffs, Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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