Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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60,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Líp: 28,20g | Prot: 43,18g | Carbs : 116,77g.
Pequeno Almoço: ICA Havregrynsgröt, Russin, Arla Lättmjölk, Kaffe. Almoço: Chili Con Carne med Bönor. Jantar: Tomat Ketchup, Johnnys Senap Grovstark , Korvbröd, ICA Wienerkorv. Snacks/Outros: Morötter, Livsmedelsverket Banan, Jordgubbar. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Remo - 10 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Öste
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