|
Weight up a bit this morning but not too much to worry about. I had a good weekend away with my son and ready to start the week.
Be Happy!
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 46,5 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 117,94g | Prot: 151,88g | Carbs : 58,83g.
Pequeno Almoço: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Cottage Cheese. Almoço: Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Brett's Cucumber Salad, Brett's Deviled Eggs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Walnuts. Jantar: Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, French's Classic Yellow Mustard, Baby Spinach, Hidden Valley Ranch, Folios Cheddar Cheese Wrap. Snacks/Outros: Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Almonds, Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bflegg
|