Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 80,05g | Prot: 90,60g | Carbs : 178,47g.
Pequeno Almoço: Вологодское Яйцо, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями , Перекресток Багет Фитнес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Haribo Маршмеллоу, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Багет Парижский Классический, Маркет Перекресток Маслины Супер Гигант с Косточкой , Путина Икра Палтуса. Jantar: Вологодское Яйцо, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Outros: Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|