Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2014
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81,8 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Líp: 37,56g | Prot: 124,81g | Carbs : 182,04g.
Pequeno Almoço: Oats, Super U fromage blanc 0%, Pomegranate. Almoço: White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Broccoli, Beef or Meat Gravy, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Red Table Wine, Mushrooms, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Peas, Onions, Olive Oil, Brown Rice. Snacks/Outros: Beer. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Andar a Cavalo - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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